Blog para el curso 2011/2012

Este año iniciamos nuestra aventura con los blogs en Educación Física. Para los cursos de 1º y 2º de ESO, el blog será: http://educacionfisicodeportiva1.blogspot.com Es fácil de recordar.
Deseo que la experiencia sea enriquecedora para todos, donde incluir algunas de las ideas sobre la Educación Física que me han sugerido otros blogs, compañeros/as de profesión, así como temas de actualidad y otros temas........
Espero que os animéis a participar.

miércoles, 28 de septiembre de 2011

VIDEO DIDÁCTICO SOBRE EL ASMA EN ADOLESCENTES

VVIVE UNA VIDA SANA Y PLENA SIN RENUNCIAR A TU DEPORTE FAVORITOVV

VIVV

En este video que ha desarrollado el Proyecto "Asma, Deporte y Salud", se muestran dos actitudes que puede presentar una persona con asma, rechazar el asma y olvidarse de ella o  bien aceptarla y convivir con ella.
  Piensa sobre ti y qué actitud tienes frente al asma, en el primer caso, si la rechazas y te abandonas te encuentras de frente con todas las limitaciones que impone y el asma acabará controlando tu vida. En el segundo caso, si eres consciente de ello, pondrás en marcha todas las medidas oportunas: Evitación de desencadenantes (tabaco, alergias y refriados) y Toma de medicación preventiva.
     De esa forma vivirás como cualquier otra persona que no tiene asma

VIDEOS DE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Vamos a comprobar si mis nuevos alumnos saben escribir un comentario en esta entrada y así obtener un positivo ( + 0,5 en la nota final, de la primera evaluación, lo que no vendrá mal a más de uno y una....). 
Tendréis que hacer un comentario, pero una vez vistos las 3 videos sobre las cualidades físicas que vamos a trabajar las próximas semanas, la resistencia( y concretamente la aeróbica), la fuerza (fuerza-resistencia) y la flexibilidad, es decir, las más aconsejadas para vuestra salud.  
Lo dicho, hacer un comentario en relación a lo que habéis visto en los siguientes tres videos, lo que se os ocurra, pero relacionado con el tema a tratar. ! A pensar un poco! Hay que empezar con ganas.





miércoles, 21 de septiembre de 2011

CONSEJOS SALUDABLES


Campaña de difusión de la buena salud 


Beneficios sociales del deporte

Leer este artículo " Ventajas psicológicas del deporte en los jóvenesmuy interesante relacionado con lo hablado en la presentación de la asignatura, acerca de los beneficios sociales del deporte. Acordaros que la OMS (Organización Mundial de la Salud) define la salud como " El completo bienestar físico, mental y social de una persona, y no meramente la ausencia de enfermedad"  
Haz un comentario sobre él y tendrás un +0,20 sobre la nota final de la primera evaluación.

viernes, 16 de septiembre de 2011

Pirámide nutricional y su importancia en la alimentación

Interesante artículo sobre la necesidad de tener una dieta equilibrada para prevenir enfermedades y tener por consiguiente salud.
La pirámide nutricional es un recurso gráfico que responde a las necesidades alimentarias de las personas dividiendo los alimentos en grupos



http://mentenaturaldemoda.blogspot.com/2011/01/piramide-nutricional-y-su-importancia.html

¿Qué debe comer una familia sana?

bNunca debe precindirse de un DESAYUNO COMPLETO, compuesto por lácteos, cereales (pan, galletas, cereales de desayuno...) y frutas, al que debe dedicarse entre 15 y 20 minutos de tiempo.De esta manera, se evita la necesidad de consumir alimentos menos nutritivos a media mañana y se mejora el rendimiento físico e intelectual en el colegio.
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bLos alimentos ricos en HIDRATOS DE CARBONO (pan, pasta, arroz, legumbres y patatas) son imprescindibles por su gran aporte de energía y deben constituir la base de una buena alimentación.
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bDebemos equilibrar el consumo de ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL (lácteos, carnes, huevos y pescados) con aquellos de ORIGEN VEGETAL (cereales, legumbres, frutas y verduras), para que las grasas no se disparen en nuestra alimentación.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

EDUCACIÓN EN VALORES EN EL DEPORTE

En este vídeo se ve un ejemplo de cómo actuar como entrenador de fútbol base y educar en valores. La secuencia es del FC Barcelona, que en un partido contra el alevín del Español, se dejó marcar un gol para compensar un gol irregular marcado anteriormente.



Otro ejemplo lo podemos ver en un partido del Sporting alevín. El técnico reivindica la aportación educativa del fútbol “como personas y futbolistas”, y renuncia a que los niños “desde alevines les enseñamos a tirarse, perder tiempo y aprovecharse de cosas”.
Actividad: realiza un comentario sobre sobre la actitud del entrenador y los jugadores ( +0,30 sobre la nota de la primera evaluación).